Entre balanços: o mais importante és tu

O final de ano tem significados diferentes para cada pessoa - e está tudo bem que assim seja.
O mito de que todos fazem um balanço positivo e alcançam todos os objetivos traçados é… exatamente isso: um mito.

Para alguns, esta é uma altura de pausa e reflexão. Para outros, pode ser um período de desconforto, por comparação social, por perguntas indesejadas ou pela sensação de que se ficou aquém - e esses sentimentos podem gerar insatisfação, vergonha, tristeza ou ansiedade.

A verdade é que a vida raramente segue um plano linear. Os desafios aparecem, pedem-nos que reajustemos e que repensemos o percurso. E é nesse processo que, muitas vezes, reside o crescimento.
Cada passo conta. Cada etapa faz parte.
Mesmo as mais difíceis trazem consigo aprendizagens valiosas.
Por isso, valoriza o teu caminho, feito ao teu ritmo, com os teus recursos, com a tua verdade.

Se te fizer sentido aproveitar esta altura para refletir sobre 2025 e preparar 2026 com mais clareza, deixo-te um exercício simples:

Tira um momento só para ti.
Pega numa folha em branco (ou num caderno que possa acompanhar-te durante o próximo ano, estilo diário de bordo), coloca uma música agradável e tranquila e observa o ambiente à tua volta.
Volta a atenção para a tua respiração, até que esta se torne mais fluida, e, depois, começa a escrever com intenção.

Na tua reflexão, considera:

•⁠ ⁠Quais os desafios vividos em 2025 - e também as conquistas. (Às vezes, conquistar é apenas ter consciência de que precisamos de ajuda.)

•⁠ ⁠O que fizeste ou o que gostarias de ter feito de forma diferente - e que agora talvez te sintas mais capaz de colocar em prática.

•⁠ ⁠O que aprendeste sobre ti, este ano ou ao olhar para o passado.

•⁠ ⁠Como lidaste com acontecimentos inesperados e o que isso te ensinou.

•⁠ ⁠Que recursos internos e externos te ajudaram a superar momentos difíceis e como os podes lembrar e ativar novamente. (Se não os reconheces, talvez seja hora de procurar ajuda.)

•⁠ ⁠Que objetivos tens para 2026 e que ações concretas podes definir para os alcançar. (Lembra-te: realistas, flexíveis e ajustáveis ao ritmo da vida.)

Permite que esta reflexão inclua tudo o que te marcou: as conquistas, as perdas, os momentos de dor e os sonhos que ainda guardas contigo.
Que ela te traga clareza, espaço para te escutares e propósito para os próximos passos.

Lembra-te: até as pequenas conquistas contam.
Os planos mais bem traçados também precisam de margem para a flexibilidade.
E procurar apoio, quando necessário, também é uma forma de cuidar de ti.

Que 2026 te encontre com presença, intenção e verdade.